من طرف 7 نصائح للتعامل مع سكري الحمل .....
يحدث مرض سكري الحمل أثناء فترة الحمل، ويسبب ارتفاعا في مستويات السكّر في الدمّ الذي يمكن أن يشكّل اخطارا على الأمِّ والجنين.
هذا وتقدم جمعية مرض السكّري الوطنية هذه الإقتراحات لمعالجة الأعراض المحتملة لمرض سكري الحمل:
1. القيام بتمارين منتظمة، مثل المشي، السباحة.
2. تقليل تناول الحلويات والسكاكر إلى أقصى حد ممكن.
3. التركيز على حجم الوجبات، وتناول وجبات متوازنة في مواعيد منتظمة.
4. تقليل كمية النشويات في الطعام.
5. زيادة تناول الخضار والفواكه والحبوب.
6. أخذ الانسولين لتنظيم السكر في الدم، إذا لزم الأمر.
7. يجب استشارة الطبيب وعمل فحوص دم منتظمة لمعرفة حالة السكر في الدم والالتزام بأوامر الطبيب.[center]
يحدث مرض سكري الحمل أثناء فترة الحمل، ويسبب ارتفاعا في مستويات السكّر في الدمّ الذي يمكن أن يشكّل اخطارا على الأمِّ والجنين.
هذا وتقدم جمعية مرض السكّري الوطنية هذه الإقتراحات لمعالجة الأعراض المحتملة لمرض سكري الحمل:
1. القيام بتمارين منتظمة، مثل المشي، السباحة.
2. تقليل تناول الحلويات والسكاكر إلى أقصى حد ممكن.
3. التركيز على حجم الوجبات، وتناول وجبات متوازنة في مواعيد منتظمة.
4. تقليل كمية النشويات في الطعام.
5. زيادة تناول الخضار والفواكه والحبوب.
6. أخذ الانسولين لتنظيم السكر في الدم، إذا لزم الأمر.
7. يجب استشارة الطبيب وعمل فحوص دم منتظمة لمعرفة حالة السكر في الدم والالتزام بأوامر الطبيب.[center]
